تمارين مائية

water aerobic

التمارين المائية ضرورية لتنشيط الدورة الدموية وتزيل التوتر وتخفض الوزن عبر تمارين رياضية داخل الماء مع اضافة

الموسيقى الايقاعية  

تناسب الرجال والسيدات